Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 71,33g | Carb: 107,67g.
Colazione: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Milsani Speisequark 20%, Cappuccino, Du darfst Marmelade. Pranzo: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gemüse, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Bio Körnersemmeln. Cena: K-Classic Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Schlemmerfilet Italiano. Snacks/Altro: REWE High Protein Pudding Schoko, Äpfel. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di abarth mieze
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