Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2013
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 82,52g | Carb: 244,51g.
Colazione: Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, Clementines, Sugar. Pranzo: Healthy Choice Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Cena: Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Franz Slider Mini Buns. Snacks/Altro: Godiva Dark Chocolate Truffle, Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken, Caramel Coated Popcorn, M&M's Pretzel M&M's. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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