Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 64,05g | Prot: 31,81g | Carb: 210,66g.
Colazione: General Mills Honey Nut Cheerios (Container), Coffee with Milk. Pranzo: Long John Silver's Fries - Basket Combo Portion, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Hush Puppies. Snacks/Altro: Coffee Cake, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Atkinson Chick-o-Sticks Bite Sizes. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 12 minuti. Di più...
|
Aumentando 15,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|