Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 31,77g | Prot: 56,43g | Carb: 70,17g.
Colazione: Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%. Pranzo: Mercadona Bebida Láctea + Proteinas Sabor Chocolate Brick 33Cl, BIA Cous Cous. Cena: Batido Fresa y Platano, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Gimnasio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di atamar_
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