Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 31,09g | Carb: 177,99g.
Colazione: Tempe Mendoan, Terong Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Pisang, Kue Apem. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Mau tanya kak kalo itung2 an kalori itu gaboleh lebih dr yg d tentukan perhari itu ya?ato harus kurang?
11 giu 21 da utente: keylaamanda016
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Gk perlu pas banget. Kurang sdkt gpp, lbh sdkt jg gpp. Asal tdk lbh dr tdee
11 giu 21 da utente: luthfiana lutfie
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Storia del Peso di luthfiana lutfie
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