Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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393 kcal
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Gras: 4,09g | Prot: 35,13g | Carb: 54,00g.
Pranzo: Çilek, Nestle Nesfit. Cena: Piyale Ezogelin Çorbası , Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, plates - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di neres91
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