Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
95,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 40,30g | Prot: 73,36g | Carb: 170,69g.
Colazione: 365 Chia Seed, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Roast Beef, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Schwebel's Plain Bagels, Schwebel's Plain Bagels. Cena: Roast Beef, Great Value Frozen Peas & Carrots. Snacks/Altro: Sunsweet Cherry Essence Pitted Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|