|
Вчера были замеры. И анализ состава тела. Я конечно понимала что у меня все плохо, но что на столько.. Жир 47.6 %, метаболический возраст 40! 40 мать его! Это на 15 лет больше чем по паспорту. После этого сидела на полу в зале и еле сдерживала слезы.. И как короночка, я одна из самых тяжёлых участников проекта. В этот момент хотелось уйти в уголок и плакать в компании бутылки виски, но я взяла себя в руки и отпахала тренировку как в последний раз
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 70,22g | Prot: 80,32g | Carb: 187,58g.
Colazione: Смак Батон Молочный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриное Филе, Doshirak Чан Рамён. Pranzo: Балтика Флеш, Астория Соус Сырный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Сыр Российский, Село Зеленое Карбонад Традиционный, Смак Батон Молочный. Cena: Bounty Мороженое, Картофель Отварной, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Сахар, Капучино. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|