Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2013
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 50,74g | Prot: 99,74g | Carb: 18,12g.
Colazione: Ашан Творог 0%, Творог Рассыпчатый. Pranzo: Сыр Гауда, Сыр Чечил, Моцарелла. Snacks/Altro: Творог 0%. Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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