Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2013
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 63,94g | Carb: 174,62g.
Colazione: Orange, Brown Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Diamond of California Sliced Almonds, Dried Cranberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Egg. Cena: Mashed Potato, Chicken Noodle Soup. Snacks/Altro: Costco Granola, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Buttered Air Popped Popcorn, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Bananas. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, cooking - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di skinnygirl130
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