Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 68,63g | Prot: 147,27g | Carb: 173,55g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Grom Gelato al Cioccolato, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Certossa Fette Biscottate Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Realforno Le Sfoglie, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 9 ore e 28 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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