Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 131,23g | Carb: 351,04g.
Colazione: Mathri, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), White Bread, Brown Bread, Haldiram's Nut Cracker , Tomato Catsup, Six Pack Nutrition ISO Lean. Pranzo: White Sugar and Water Syrup, Baingan Bharta, Potato Curry, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Grapes, Lipton Green Tea. Cena: Date, Raisins (Seedless), Sugar, Milk. Snacks/Altro: Parle G Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. Di più...
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286 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 12 minuti, wait training - 50 minuti, abs - 16 minuti, Google Fit - 22 ore e 42 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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