Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2013
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2727 kcal
|
Gras: 81,18g | Prot: 211,97g | Carb: 258,10g.
Colazione: agave syrup, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Essential Everyday Crunchy Oat Squares, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cottage Cheese (Nonfat), Bananas. Pranzo: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Cottage Cheese (Nonfat), Chicken Breast Skinless, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Green Peas. Cena: Toasted Whole Wheat Bread, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Compliments Hash Brown Fried Potatoes, Egg White, Bratwurst, Egg, Mozzarella Cheese, Smucker's Strawberry Jelly, Strawberry Ice Creams. Snacks/Altro: Mott's Tomato Juice, Anheuser-Busch Bud Light Platinum. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|