Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 141,57g | Carb: 237,55g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Pranzo: Maçã, Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Lulas Grelhadas. Cena: Cogumelos Portobello (Grelhado), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Pescanova Delícias do Mar, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pingo Doce Miolo de Camarão, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Folar, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pão-de-Ló, Nestlé Kvarg Stracciatela, Nestlé Crunch Negro, Pingo Doce Pão de Ló Húmido. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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