|
udah kenyang,males ngunyah efek makan yg ada santannya jdi begah.. tpi msih ada 430kkal blm terpenuhii huuftt
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 71,11g | Prot: 56,22g | Carb: 220,61g.
Colazione: Good Day Mocacinno, Ozlo Cookies, Pisang Goreng. Pranzo: Telur Goreng, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Es Pisang Ijo. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Merah, Kacang Merah , Kacang Merah , Indomart Tempe Mendoan, Telur Rebus. Snacks/Altro: Monde Chocolate Chip Cookies, Kue Oatmeal, Ozlo Cookies, Ozlo Cookies, Nextar Brownies Cookies. Di più...
|
|
1370 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|