Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 172,03g | Carb: 150,33g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Bimbo Pão sem Côdea, Nobre Frankfurt Originais, Dia Feijão Catarino, Laranjas, Ovo. Pranzo: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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