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Eu emagreci 1kg e 300 gramas
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 53,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 85,60g | Prot: 85,13g | Carb: 139,87g.
Colazione: Nescau Nescau com Leite, Seara Mortadela Defumada, Pão de Queijo de Frigideira. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Batata Assada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Suco de Limão, Seara Mortadela Defumada, Mineirinho Pão de Queijo, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Yoki Pé de Moleque. Di più...
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5849 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 ore, Lavare i Piatti - 16 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jornal da Vergutz
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