Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 55,65g | Prot: 85,58g | Carb: 154,99g.
Colazione: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón York, Carrefour Pulpa de Aguacate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Pranzo: Empanada de Atún, Jamón Ibérico de Cebo, Vino Rosado, Potaje. Cena: Colines, Cebollas, Champiñones, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Risi Tejitas, Mahou Cerveza Clásica, Bofrost Torrijas. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Sesso - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Macriscaal
|