Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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52,0 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 33,74g | Prot: 111,41g | Carb: 277,96g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Low Fat Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Hy-Vee Blueberry Bagel. Snacks/Altro: Bananas, Ritz Cheese Crispers Four Cheese & Herb, Air Popped Popcorn, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Vanilla Milkshake. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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