Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 70,26g | Prot: 60,31g | Carb: 233,66g.
Colazione: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Beyaz Ekmek, Menemen. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Altro: Mixmey Şeftali, Züber Kakao & Fındıklı, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Powerade Enerji İçeceği. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di freeboy28
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