Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3419 kcal
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Gras: 111,67g | Prot: 213,88g | Carb: 296,49g.
Colazione: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Crostata alla Frutta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 9 ore e 28 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 5 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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