|
Вчера был корпоратив. Ела всё подряд. Всё было вкусно. А потом ещё мороженое.
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 69,07g | Prot: 41,91g | Carb: 159,35g.
Colazione: Сушеный Инжир, Инжир, Чернослив, Финик, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо Всмятку. Pranzo: Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Ашан Сыр Российский, Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Каравай Язычок Слоеный, Разносол Квашеная Капуста, Валио Творог Рассыпчатый, Насыщенное Ванильное Мороженое. Snacks/Altro: Полезные Продукты Гематогенка, Яблоко, Сельдерей. Di più...
|
|
1421 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 18,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|