Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 47,12g | Prot: 71,43g | Carb: 167,86g.
Colazione: SPAR Choice Butter, Woolworths Hot Cross Bun. Pranzo: PnP Chicken Samoosa, White Bread, Curry Sauce, Lamb Curry. Cena: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Brown Gravy (Dry, Instant) , Nando's Roasted Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Altro: Schweppes Tonic Water, Gin, Mister Sweet Speckled Eggs, Beacon Marshmallow Easter Egg, Coffee with Milk. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Swimming and walking beach day - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weightogo2023
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