Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 74,22g | Carb: 143,28g.
Colazione: Hacendado Jamón York, Naranjas, Carrefour Pulpa de Aguacate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Panecillo. Pranzo: Mahou Cerveza Clásica, Pescado Frito. Cena: Champiñones, Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Pechuga de Pollo, Hacendado Piadina. Snacks/Altro: Mercadona Pan para Dipear y Untar, Carrefour Hummus Light, Carrefour Hummus Light, Wasa Pan Tostado Fibra. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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