Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 64,76g | Prot: 88,97g | Carb: 150,16g.
Colazione: Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Hartgekochtes Ei, Avocado, Müller Reine Buttermilch. Pranzo: DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Maggi Sauce zu Rouladen, Nudeln (Gekocht), Roulade. Snacks/Altro: Karottenkuchen mit Zuckerguss. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata Nordica - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SaLiKa89
|