|
Naja. Da ich unter ETB war ist das dann wieder ein Plateau. Mal gucken, bis ich das knacke 🙄. Allen frohe Ostern❤️
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 53,10g | Prot: 88,97g | Carb: 162,10g.
Colazione: Süße Zimtschnecke, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Butterkäse, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Chiquita Banane, Lidl Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee. Cena: Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule. Snacks/Altro: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung, Halo Top Peanut Butter Cup. Di più...
|
|
1938 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|