Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2013
|
49,0 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 44,94g | Prot: 24,68g | Carb: 280,36g.
Colazione: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins. Cena: Turkey Breast Meat, Benita Small Flour Tortillas. Snacks/Altro: Clancy's Pretzel Minis, Target Cherry Candy Cane, M&M's Milk Chocolate M&M's, Reed's Ginger Candy Chews. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|