Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1384 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 54,52g | Carb: 161,11g.
Colazione: Peanut Butter Fudge, Chocolate Chip Cookie Dough, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). Pranzo: Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Black Beans (Canned), Onions, Green Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zucchini. Cena: Toll House Chocolate Chip Cookie. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 51 minuti, Riposare - 13 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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