Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3121 kcal
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Gras: 179,92g | Prot: 76,71g | Carb: 307,47g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Kroger Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Pranzo: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Lucky Leaf Cherry Pie Filling or Topping, Gelatin Dessert with Whipped Cream, Scallops with Cheese Sauce (Mixture), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Cena: Lemon Meringue Pie , Carrot Cake with Icing, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Chocolate Creme Pie . Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie11963
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