Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 65,09g | Prot: 100,20g | Carb: 109,28g.
Colazione: Чай, Творог 5%, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Pranzo: Кефир 1%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Сладкий Красный Перец, Салат из Редиса, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olese4ka34
|