Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 71,05g | Prot: 67,92g | Carb: 361,31g.
Colazione: Кофе, Кофе с Молоком. Pranzo: Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Cena: Слайсы, Чернослив, Курага, Финик, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Емелюшка Салат из Фунчезы с Овощами, Мандарины, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сметана , Рассольник, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Secret Profile
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