Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2013
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 80,96g | Prot: 81,33g | Carb: 202,30g.
Colazione: Primo Premium Shortcut Bacon, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread, Devondale Dairy Soft Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk. Pranzo: Black Cherries, Hansells Yoghurt Classic Natural, Mango, Bananas. Cena: Pinot Gris (Grigio) Wine, Chicken or Turkey and Rice with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Altro: Hazelnuts or Filberts Nuts, Chocolate, Granny Smith Apples, Choceur Dark Chocolate. Di più...
|
|
2571 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janetofnq
|