Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 132,97g | Carb: 252,11g.
Colazione: Almonds , Parle G Biscuit, Six Pack Nutrition ISO Lean, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA, Mathri. Pranzo: Gourd White-Flowered (Calabash) , Sugar, Milk, Parle G Biscuit, Lauki Kofta, Lipton Green Tea, Grapes, Nutrela Soya Chunks. Cena: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Capsicum, Kellogg's Oats, Raisins (Seedless), Sugar, Milk. Snacks/Altro: Six Pack Nutrition ISO Lean, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Parle G Biscuit. Di più...
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374 kcal
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Esercizio:
abs - 5 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 23 minuti, wait training - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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