Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 51,55g | Prot: 59,21g | Carb: 184,63g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсянка с Фруктами, Сырок Глазированный. Pranzo: Йогурт Греческий, O! Preț Mic Galete De Bulgur, Чечевичный Суп. Cena: O! Preț Mic Galete De Bulgur, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Шпинат. Snacks/Altro: Морковь, Сушеное Манго, Selik Курага., Финик. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanyaignatenko
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