Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2013
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107 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 51,58g | Carb: 161,09g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Pingo Doce Salame de Chocolate, Nozes de Nogueira, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura Torrado, Sopa de Feijão. Cena: Grão-de-Bico Seco Cozido, Clementinas, Continente Atum em Azeite, Tomates. Snacks/Altro: Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá (Infusão), Pão de Mistura Torrado, Pão de Mistura, Chá (Infusão), Maçã, Pingo Doce Bolacha Torrada, Maçã. Di più...
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3376 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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