Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
41 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 47,82g | Prot: 53,79g | Carb: 144,56g.
Colazione: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Националь Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Перекресток Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Pranzo: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Тыквенные Семечки, Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Куриные Грудки. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Окей Груша Санта Мария, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Авида Bio Matrix 2,5%, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1164 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di d.nayada
|