Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 116,18g | Prot: 59,88g | Carb: 126,47g.
Colazione: Pomidor Malinowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Plasterki Szynki ze Sklepu, Boczek, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni, Sałatka Gyros. Pranzo: Sernik. Cena: Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Sokołów Kiełbasa Wiejska , Boczek, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Kruszwica Masło Roślinne, Sałatka Gyros, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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