|
Да неужели???За полгода вес сдвинулся в минус впервые - весна, видимо. Калории не меняла, активность тоже. Метаболизм ускорился?))))
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 92,53g | Prot: 94,95g | Carb: 144,25g.
Colazione: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Питерский Хлеб, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Рис Обработанный Паром, EKO Маслята Маринованные Целые, Жареное Филе Свинины. Cena: Махеевъ Сырный Соус, Буше Питерский Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Санта Бремор Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: RIOBA Сливки 10%, Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен), Солнышко Сырники. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|