Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 83,21g | Carb: 194,44g.
Colazione: Финик, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яйцо (Целое), Какао, Лента Банан, Лето Шпинат Свежий , Киви, Дикси Банан. Pranzo: Сельдерей, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Шашлык из Баранины. Cena: Чай, Шарлотка ПП, Сырники Домашние, Кофе. Snacks/Altro: Кофе, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kuriza@gril
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