Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2011
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 51,0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 76,42g | Carb: 281,86g.
Colazione: 100 Calorie Original English Muffin, all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Spicy Black Bean Burger. Cena: Spicy Caribbean Chicken. Snacks/Altro: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Bananas. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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