Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 19,03g | Prot: 34,59g | Carb: 102,33g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Peperoni, Cucina e Sapori Purè di Patate. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne, Cucina e Sapori Purè di Patate . Snacks/Altro: Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 47 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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