|
Laatste dag snaai en vanaf morgen maar weer een poging doen om weer naar beneden te gaan ,......
|
96 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
424 kcal
|
Gras: 9,18g | Prot: 25,03g | Carb: 56,77g.
Colazione: Cafeïnevrije Koffie, AH Volkoren Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, Senseo Regular. Pranzo: Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, AH Volkoren Bollen. Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|