Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3479 kcal
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Gras: 111,47g | Prot: 257,09g | Carb: 359,05g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Couve Manteiga Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Itambé Creme de Leite, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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