Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 37,31g | Carb: 185,07g.
Colazione: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Date, Biokul Yogurt Plain, Cooked Spinach (from Fresh), Apples (Without Skin) , Strawberries. Pranzo: Chicken Thigh (Skin Eaten), Bakmi GM Cap Cay Kuah, Boiled Potato. Cena: Boiled Ripe Banana. Snacks/Altro: Chocolate Ice Cream. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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