Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 145,55g | Carb: 85,24g.
Colazione: Сырники с Бананом. Pranzo: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Cena: Сыр Российский, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Рыба с Овощами. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Рыба с Овощами. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksandra20021987
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