Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 84,67g | Prot: 94,12g | Carb: 211,14g.
Colazione: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: АО Тандер Яблоко, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, УМКК Окорок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Cena: Огурец (без Кожуры), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре. Snacks/Altro: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|