Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 80,76g | Carb: 224,81g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Vitasia Salsa di Soia, Gustato Ceci in Scatola, Uovo. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Vitasia Salsa di Soia, La Cesta Pane Bauletto Integrale a Fette, Eurospin Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Mellin Omogeneizzato Manzo e Prosciutto , Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fragole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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3034 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Stirare - 2 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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