Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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576 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 28,01g | Carb: 25,98g.
Colazione: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Yeşil Çay. Pranzo: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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