Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
107,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 49,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 78,62g | Prot: 103,57g | Carb: 149,00g.
Colazione: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Молоко 3,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Cena: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Суп-Лапша Куриная. Snacks/Altro: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Макароны Отварные. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chernica75751
|