|
Paasgekte voorbij, 4 dagen lang superveel gegeten. Ben blij dat we nu weer normaal kunnen doen. Veel sporten deze week en wat minder calorierijk eten 🙃
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 43,57g | Carb: 144,11g.
Colazione: Citroen, Coop Gemberwortel, Chiazaad, Spirulina, Mango's, Spinazie. Pranzo: Hummus, AH Mueslibrood, AH Pompoen Curry Soep. Cena: AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Altro: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Bonbon. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|